关于《谷物大脑》减肥法

减肥这个词现在经常出现在人们的视野中，因为当年社会大家生活条件的提高，食物堆积身体沉淀，导致肥胖者居多，很多老朋友食用过山根子减肥，但有些新朋友关注着，同时像我们咨询谷物大脑减肥法，怎么说呢，很荣幸能为大家解答这个问题，现在让我们一起探讨一下。

欧美流行最近流行的减肥法，也就是生酮饮食法，高脂肪低碳水饮食，动物脂肪，优质植物油外加肉类蛋白质等等为主食，放弃传统的米饭面包麦片等碳水化合物为主的主食。

这种方法，对一部分人群，在短期内有非常好的减重效果，而且，不改变这个饮食，体重是不反弹的。但不是对人人都有效，适合那些对碳水化合物敏感，对糖分吸收能力强的人。

可以去搜一搜一本《谷物大脑》，里面有详尽的生酮及低碳水的饮食方法介绍，虽然有一定的争议性，但确实是有效的。

至于所谓西药减肥方法，那权当娱乐的一部分啦，这些“表演”大于实际的减肥方法，远不如中草药减肥对身体要好，草药没什么副作用，像山根子颗粒磨粉加工后直接就可饮用，不会对身材造成伤害，西药普通人还是不要做为参照的好。