演员为上奔跑吧综艺，拼命减肥

马思纯属于淡漠又性感类型明星，当时就觉得她是黎吧啦。那个女孩就是马思纯。然而马思纯拍戏之前因为太胖了。本身骨架就大，一上镜就显得更胖。但马思纯看了原著小说，第一次对黎吧啦产生了“一定要演”的想法，二十天里减了十五斤，通过试镜之后又减了十斤。

第一阶段减肥方法：一天只吃一顿+每天跑6公里+适当健身运动。其实普通人现在的压力都很大，也没有时间运动减肥，可以尝试中草药山根子减肥，山根子减肥没有不反弹而且减肥速度快，适合没有时间运动的朋友们，言归正传，马思纯减肥15斤后，即使试镜通过，光线的李总还说了一句：“再减十斤。”

 

第二阶段减肥方法：完成突击训练之后，坚持每天只吃一顿（采访提过这一顿想吃啥吃啥要吃饱），这个时期运动量没有那么大了，尽量少吃主食，基本维持了之前的减肥成果。第三阶段：少吃少吃！

偶尔突击，需要参加重大活动要短期减肥又没太多时间做运动的时候，采取“饿”的极端方法，当然这个不可取啊不推荐仙女们模仿。其实明星么很多都是吃药减肥，但是因为属于公众人物不能传播这类型导向，所以一般采访前都会说是运动减肥或者节食减肥，仁者见仁智者见智吧。