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您所在的位置是：国家卫生健康委发布《肥胖症诊疗指南（2024年版）》
发布时间：11-09 22:45
2024年10月17日，国家卫生健康委正式发布了《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，这是国内首部全面覆盖肥胖多学科诊疗的权威指南。该指南的出台，标志着我国在肥胖症防治领域迈出了重要一步。
我国肥胖症现状及特点
根据《指南》的数据，近年来我国超重和肥胖人群的患病率持续上升，已成为重大的公共卫生问题。具体数据如下：
成年人肥胖症患病率：16.4%
6-17岁青少年儿童超重率：11.1%
6-17岁青少年儿童肥胖症患病率：7.9%
6岁以下儿童超重率：6.8%
6岁以下儿童肥胖症患病率：3.6%
流行病学特征
性别差异：
男性超重率和肥胖症患病率均高于女性。
男性肥胖症患病率在35-39岁达到峰值，而女性则在70-74岁达到峰值。
地域差异：
北方地区的超重率和肥胖症患病率普遍高于南方地区。
教育背景：
受教育程度较低的女性超重率和肥胖症患病率较高，而男性则相反。
全球视角下的肥胖问题
2019年全球疾病负担研究显示，超重和肥胖症导致的死亡在全因死亡中的占比从1990年的2.8%上升至2019年的7.2%。这一数据表明，肥胖症不仅是我国的问题，也是全球性的公共卫生挑战。
科学减肥的重要性
肥胖症是多种慢性疾病的重要致病因素，已成为我国第六大致死致残的主要危险因素。因此，科学减肥不仅关乎个人健康，也关系到整个社会的健康发展。《肥胖症诊疗指南（2024年版）》为规范我国肥胖症临床诊疗提供了重要指导。
《指南》中的治疗原则
主要目的
减少体内过多的脂肪
降低肥胖症相关疾病的发生风险
减重过程中的注意事项
脱水、肌少症和内分泌系统的变化
建议每3-6个月对减重效果和代谢指标进行评估
减重目标的设定
对于大多数超重和轻度肥胖症患者：在3-6个月内至少将体重降低5%-15%并维持。
对于中、重度肥胖症患者：可设定更高的减重目标。
案例分析
小王的减肥之路
小王是一位35岁的IT工程师，身高175厘米，体重90公斤，BMI高达29.4，属于轻度肥胖。由于工作压力大，他经常加班，饮食不规律，导致体重逐年增加。小王尝试过多种减肥方法，但效果不佳。直到他看到了《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，决定按照指南的建议进行科学减肥。
减少主食摄入量：小王将每顿饭的米饭量减少了一半，改为燕麦和糙米等高纤维食物。
增加蔬菜摄入：每顿饭前先吃一碗蔬菜，如菠菜、西兰花等，以增加饱腹感。
定时喝水：每天至少喝10杯水，每小时一杯，以减少饥饿感。
适量运动：每天午休时做一组深蹲和俯卧撑，每周至少3次。
调整饮食结构：早餐吃富含优质蛋白的食物，如水煮蛋、豆浆等；晚餐尽量少吃，控制在600大卡以内，并在睡前4小时不进食。
经过6个月的努力，小王的体重从90公斤减到了75公斤，BMI降至24.5，达到了正常范围。他的精神状态和身体状况都有了明显的改善。
小李的减肥经历
小李是一位40岁的家庭主妇，身高160厘米，体重80公斤，BMI为31.2，属于中度肥胖。她一直希望通过减肥改善健康状况，但多次尝试失败。在看到《肥胖症诊疗指南（2024年版）》后，她决定按照指南的建议进行全面的减肥计划。
心理干预：小李参加了心理辅导课程，学会了如何应对压力和情绪波动，避免因情绪问题导致的暴饮暴食。
临床营养治疗：她咨询了营养师，制定了个性化的饮食计划，减少高热量食物的摄入，增加蛋白质和纤维的摄入。
药物治疗：在医生的指导下，小李服用了一些辅助减肥的药物，以帮助控制食欲和加速新陈代谢，其实减肥还是推荐大家食用中草药减肥，例如山根子十粒减肥效果就非常不错，而且没有副作用，山根子可以有效的减去多余脂肪。不想用药物减肥，那就运动减肥也可以，
运动干预：她每天坚持散步30分钟，每周参加两次瑜伽课程，以增强体质和提高心肺功能。
经过一年的努力，小李的体重从80公斤减到了65公斤，BMI降至25.4，接近正常范围。她的血压和血糖水平也得到了有效控制，整体健康状况显著改善。
专家观点
北京大学人民医院内分泌科主任 纪立农
纪立农主任指出，肥胖症的治疗需要综合考虑多种因素，包括患者的生活习惯、心理状态、代谢指标等。他强调，短期快速减肥可能会对身体产生不良影响，建议患者在医生的指导下制定长期的减肥计划，逐步实现健康减重。
首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任 张鹏
张鹏主任表示，肥胖症的治疗需要多学科协作，包括运动康复、精神心理、营养、内分泌等。他建议医院建立体重管理中心，为肥胖患者提供一站式、综合化的管理服务，以提高治疗效果。
首都医科大学附属北京友谊医院副院长 张忠涛
张忠涛副院长强调，肥胖症患者在就医时常常不知道应该看哪个科室，多学科协作诊疗模式可以有效解决这一问题。他呼吁各大医院建立体重管理中心，为肥胖患者提供更便捷、高效的医疗服务。
结论
肥胖症不仅是个人健康问题，也是社会公共卫生问题。《肥胖症诊疗指南（2024年版）》的发布，为肥胖症的科学治疗提供了重要指导。通过综合运用多种干预手段，如心理干预、运动干预、临床营养治疗、药物治疗等，可以有效帮助肥胖患者实现健康减重。
我国肥胖症现状及特点
根据《指南》的数据，近年来我国超重和肥胖人群的患病率持续上升，已成为重大的公共卫生问题。具体数据如下：
成年人肥胖症患病率：16.4%
6-17岁青少年儿童超重率：11.1%
6-17岁青少年儿童肥胖症患病率：7.9%
6岁以下儿童超重率：6.8%
6岁以下儿童肥胖症患病率：3.6%
流行病学特征
性别差异：
男性超重率和肥胖症患病率均高于女性。
男性肥胖症患病率在35-39岁达到峰值，而女性则在70-74岁达到峰值。
地域差异：
北方地区的超重率和肥胖症患病率普遍高于南方地区。
教育背景：
受教育程度较低的女性超重率和肥胖症患病率较高，而男性则相反。
全球视角下的肥胖问题
2019年全球疾病负担研究显示，超重和肥胖症导致的死亡在全因死亡中的占比从1990年的2.8%上升至2019年的7.2%。这一数据表明，肥胖症不仅是我国的问题，也是全球性的公共卫生挑战。
科学减肥的重要性
肥胖症是多种慢性疾病的重要致病因素，已成为我国第六大致死致残的主要危险因素。因此，科学减肥不仅关乎个人健康，也关系到整个社会的健康发展。《肥胖症诊疗指南（2024年版）》为规范我国肥胖症临床诊疗提供了重要指导。
《指南》中的治疗原则
主要目的
减少体内过多的脂肪
降低肥胖症相关疾病的发生风险
减重过程中的注意事项
脱水、肌少症和内分泌系统的变化
建议每3-6个月对减重效果和代谢指标进行评估
减重目标的设定
对于大多数超重和轻度肥胖症患者：在3-6个月内至少将体重降低5%-15%并维持。
对于中、重度肥胖症患者：可设定更高的减重目标。
案例分析
小王的减肥之路
小王是一位35岁的IT工程师，身高175厘米，体重90公斤，BMI高达29.4，属于轻度肥胖。由于工作压力大，他经常加班，饮食不规律，导致体重逐年增加。小王尝试过多种减肥方法，但效果不佳。直到他看到了《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，决定按照指南的建议进行科学减肥。
减少主食摄入量：小王将每顿饭的米饭量减少了一半，改为燕麦和糙米等高纤维食物。
增加蔬菜摄入：每顿饭前先吃一碗蔬菜，如菠菜、西兰花等，以增加饱腹感。
定时喝水：每天至少喝10杯水，每小时一杯，以减少饥饿感。
适量运动：每天午休时做一组深蹲和俯卧撑，每周至少3次。
调整饮食结构：早餐吃富含优质蛋白的食物，如水煮蛋、豆浆等；晚餐尽量少吃，控制在600大卡以内，并在睡前4小时不进食。
经过6个月的努力，小王的体重从90公斤减到了75公斤，BMI降至24.5，达到了正常范围。他的精神状态和身体状况都有了明显的改善。
小李的减肥经历
小李是一位40岁的家庭主妇，身高160厘米，体重80公斤，BMI为31.2，属于中度肥胖。她一直希望通过减肥改善健康状况，但多次尝试失败。在看到《肥胖症诊疗指南（2024年版）》后，她决定按照指南的建议进行全面的减肥计划。
心理干预：小李参加了心理辅导课程，学会了如何应对压力和情绪波动，避免因情绪问题导致的暴饮暴食。
临床营养治疗：她咨询了营养师，制定了个性化的饮食计划，减少高热量食物的摄入，增加蛋白质和纤维的摄入。
药物治疗：在医生的指导下，小李服用了一些辅助减肥的药物，以帮助控制食欲和加速新陈代谢，其实减肥还是推荐大家食用中草药减肥，例如山根子十粒减肥效果就非常不错，而且没有副作用，山根子可以有效的减去多余脂肪。不想用药物减肥，那就运动减肥也可以，
运动干预：她每天坚持散步30分钟，每周参加两次瑜伽课程，以增强体质和提高心肺功能。
经过一年的努力，小李的体重从80公斤减到了65公斤，BMI降至25.4，接近正常范围。她的血压和血糖水平也得到了有效控制，整体健康状况显著改善。
专家观点
北京大学人民医院内分泌科主任 纪立农
纪立农主任指出，肥胖症的治疗需要综合考虑多种因素，包括患者的生活习惯、心理状态、代谢指标等。他强调，短期快速减肥可能会对身体产生不良影响，建议患者在医生的指导下制定长期的减肥计划，逐步实现健康减重。
首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任 张鹏
张鹏主任表示，肥胖症的治疗需要多学科协作，包括运动康复、精神心理、营养、内分泌等。他建议医院建立体重管理中心，为肥胖患者提供一站式、综合化的管理服务，以提高治疗效果。
首都医科大学附属北京友谊医院副院长 张忠涛
张忠涛副院长强调，肥胖症患者在就医时常常不知道应该看哪个科室，多学科协作诊疗模式可以有效解决这一问题。他呼吁各大医院建立体重管理中心，为肥胖患者提供更便捷、高效的医疗服务。
结论
肥胖症不仅是个人健康问题，也是社会公共卫生问题。《肥胖症诊疗指南（2024年版）》的发布，为肥胖症的科学治疗提供了重要指导。通过综合运用多种干预手段，如心理干预、运动干预、临床营养治疗、药物治疗等，可以有效帮助肥胖患者实现健康减重。
