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快速秘方减肥就用山根子
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都说少吃能减肥，为啥你越减越胖?
身边好多人都觉得 少吃 是 减肥 的不二法门，可不少人照着做，体重却没动静，甚至还涨了，心里别提多纳闷了：明明吃得少了，怎么就瘦不下来呢？其实问题没那么复杂，咱们顺着 3 个问题...
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上班族运动减肥难？做好这6步前期准备
好多上班族想运动 减肥 ，却总说自己太忙，根本没法坚持。其实不是没时间，而是没做好前期准备，没把运动习惯融入日常。只要把这几件小事提前安排好，就算工作再忙，也能轻松开启运动...
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节日狂吃也不怕！5个不挨饿的瘦身小技巧
一到过节，各种聚餐、派对根本停不下来，好多女生之前辛辛苦苦减下来的体重，一过节就全反弹回去了，之前的努力全白费，别提多闹心了。但其实不用愁，就算节日里偶尔 狂吃狂喝，也有...
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四种 “冒险式” 减肥法大盘点：效果诱人，风险更要当心
现在想 减肥 的人是越来越多，除了常规的运动节食，不少人开始盯上那些听起来就挺 野 的办法。断食减肥早就不是新鲜事，抽脂手术也慢慢普及开来，可像肠胃重组、电击疗法这种操作，没...
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肚子大比全身胖更危险！3个原因+3个动作
身边不少人都有这样的困扰：明明四肢看着不胖，就肚子特别突出，穿衣服显壮还显老。其实啊，肚子大可比全身胖危害大多了，因为肚子上的脂肪多，往往意味着内脏周围也堆了不少脂肪，对...
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天天抢步数第一？运动多不代表身体好
现在打开手机，谁还没几个计步 APP 啊？不管是微信运动还是专门的健身软件，大家都卯着劲刷步数，就为了在排行榜上占据个好位置，好像步数越多、运动量越大，身体就越健康，越瘦似的。...
