中医中药 
快速秘方减肥就用山根子
您所在的位置是：冬季六款减肥瘦身汤
发布时间：11-29 22:57
冬季，往往是人们食欲大增且运动量相对减少的季节，这使得减肥降重似乎变得更为艰难。分享几款精心挑选的冬季减肥瘦身汤，大家可以尝试一下。
一、化瘀减脂汤
材料准备：制大黄 6 克以及枳实 9 克，还有甘草 6 克。
烹制方法：先取 600 毫升的清水，将上述材料一同放入锅中开始煎煮。待水煮沸之后，把火候调小，以小火继续慢煮大概 20 分钟，随后便可熄火，倒出药汁，待其温度适宜时即可饮用。
此汤的减脂功效显著，对于那些深受肥胖困扰，且伴有血脂肪过高、时常感觉口干舌燥、腹部胀满不适、情绪烦躁不安、长期受宿便与便秘问题折磨的人群而言，无疑是一个特别好的选择。它能够有效促进体内血液循环，化解瘀血阻滞，调节身体的代谢机能，从而助力脂肪的分解与排出。
二、桃红养身减肥汤
所需原料：当归、川芎、赤芍、生地、桃仁各 9 克，红花 6 克，云苓 15 克，猪苓、泽泻、白术、桂枝、贝母各 9 克。
服用方式为水煎服，每日 2 次。其主要针对单纯性肥胖症有着良好的调理与减肥作用。这道汤方通过多种药材的协同作用，能够调节人体气血运行，改善体内水湿运化不畅的状况，促进脂肪的代谢与消耗，在滋补身体的同时，达到减肥瘦身的目的，让您在享受美味汤饮的过程中，也能轻轻松松减肥。
三、黄芪白芷调理汤
这道汤是专门针对单纯性肥胖症而设。其最大的优势在于副作用极小，减肥疗效较为稳定，而且服用起来十分便捷。它融合了化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经等多方面的疗效。
具体材料包括：黄芪 15 克、防已 9 克、白芷 9 克、川芎 9 克、首乌 15 克、泽泻 10 克、山楂 10 克、丹参 20 克、茵陈 15 克、水牛角 15 克、仙灵脾 6 克、生大黄 3 克。采用水煎服的方法，每日 2 次。通过这些药材的合理配伍，能够从多个角度对身体进行全面调理，增强脾胃功能，促进体内湿气排出，改善血液循环，加速脂肪的燃烧与代谢，使减肥过程更加安全、高效且持久。
四、平陈健脾瘦身汤
原料有 75 克摈榔、15 克厚朴、7.5 克酒军、15 克青皮、15 克苍术、15 克半夏、15 克云苓、15 克壳、10 克白芥子、15 克焦楂。
烹制时将上述原料全部放入锅中进行煎服，每天 1 剂，早晚各服用 1 次。此汤尤其适合脾虚湿盛型肥胖病人群。它能够有效改善脾虚导致的运化无力，消除体内湿气积聚所形成的痰湿，调节肠胃功能，使身体的消化吸收与排泄趋于平衡，从而减少脂肪在体内的堆积，逐步减轻体重，同时还能改善因脾虚湿盛而引起的身体困倦、舌苔白腻等不适症状。
五、荷术降脂汤
原料包含适量的荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草以及甘草。
制作方法简单明了，将这些原料一同放入锅中，加入适量清水进行煎服即可。这道汤主要面向高脂血症、高血压型肥胖症人群。荷叶清香升散，能够帮助降脂减肥；苍术、白术等健脾燥湿，促进水湿运化；黄柏清热燥湿；牛膝、薏苡仁等利水渗湿、舒筋活络；众多药材相互配合，可有效降低血脂、血压，调节体内代谢紊乱，减少脂肪在血管壁及体内的沉积，为患有高脂血症、高血压且肥胖的人群提供了一种健康、自然的减肥调理方案。
六、竹叶黄芪产后减肥汤
原料为竹叶 10 克，川芎、甘草各 6 克，当贝、白芍、党参各 15 克，半夏 12 克，石膏 (先煎)、熟地、麦门冬、黄芪各 30 克。
水煎服，每日 2 次。对于产后多食肥胖症有着独特的疗效。在烹制过程中，若气虚症状较为明显，则可适当增加黄芪、党参的用量；若存在气郁情况，可添加佛手、香附；缺乳或乳少者，加入桔梗、皂角刺、赤小豆；乳汁清稀自出者，配上五味子、芡实；有干呕现象时，加入沙参、芦根；大便困难者，添加肉苁蓉、杏仁、玄参；若身体疼痛，则加入桂枝、大枣、鸡血藤。日服 1 剂，分 2 次服。此汤能够根据产后女性身体的特殊状况进行针对性调理，在补充产后身体所需营养的同时，有效控制体重增长，促进身体恢复到孕前的健康状态。
一、化瘀减脂汤
材料准备：制大黄 6 克以及枳实 9 克，还有甘草 6 克。
烹制方法：先取 600 毫升的清水，将上述材料一同放入锅中开始煎煮。待水煮沸之后，把火候调小，以小火继续慢煮大概 20 分钟，随后便可熄火，倒出药汁，待其温度适宜时即可饮用。
此汤的减脂功效显著，对于那些深受肥胖困扰，且伴有血脂肪过高、时常感觉口干舌燥、腹部胀满不适、情绪烦躁不安、长期受宿便与便秘问题折磨的人群而言，无疑是一个特别好的选择。它能够有效促进体内血液循环，化解瘀血阻滞，调节身体的代谢机能，从而助力脂肪的分解与排出。
二、桃红养身减肥汤
所需原料：当归、川芎、赤芍、生地、桃仁各 9 克，红花 6 克，云苓 15 克，猪苓、泽泻、白术、桂枝、贝母各 9 克。
服用方式为水煎服，每日 2 次。其主要针对单纯性肥胖症有着良好的调理与减肥作用。这道汤方通过多种药材的协同作用，能够调节人体气血运行，改善体内水湿运化不畅的状况，促进脂肪的代谢与消耗，在滋补身体的同时，达到减肥瘦身的目的，让您在享受美味汤饮的过程中，也能轻轻松松减肥。
三、黄芪白芷调理汤
这道汤是专门针对单纯性肥胖症而设。其最大的优势在于副作用极小，减肥疗效较为稳定，而且服用起来十分便捷。它融合了化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经等多方面的疗效。
具体材料包括：黄芪 15 克、防已 9 克、白芷 9 克、川芎 9 克、首乌 15 克、泽泻 10 克、山楂 10 克、丹参 20 克、茵陈 15 克、水牛角 15 克、仙灵脾 6 克、生大黄 3 克。采用水煎服的方法，每日 2 次。通过这些药材的合理配伍，能够从多个角度对身体进行全面调理，增强脾胃功能，促进体内湿气排出，改善血液循环，加速脂肪的燃烧与代谢，使减肥过程更加安全、高效且持久。
四、平陈健脾瘦身汤
原料有 75 克摈榔、15 克厚朴、7.5 克酒军、15 克青皮、15 克苍术、15 克半夏、15 克云苓、15 克壳、10 克白芥子、15 克焦楂。
烹制时将上述原料全部放入锅中进行煎服，每天 1 剂，早晚各服用 1 次。此汤尤其适合脾虚湿盛型肥胖病人群。它能够有效改善脾虚导致的运化无力，消除体内湿气积聚所形成的痰湿，调节肠胃功能，使身体的消化吸收与排泄趋于平衡，从而减少脂肪在体内的堆积，逐步减轻体重，同时还能改善因脾虚湿盛而引起的身体困倦、舌苔白腻等不适症状。
五、荷术降脂汤
原料包含适量的荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草以及甘草。
制作方法简单明了，将这些原料一同放入锅中，加入适量清水进行煎服即可。这道汤主要面向高脂血症、高血压型肥胖症人群。荷叶清香升散，能够帮助降脂减肥；苍术、白术等健脾燥湿，促进水湿运化；黄柏清热燥湿；牛膝、薏苡仁等利水渗湿、舒筋活络；众多药材相互配合，可有效降低血脂、血压，调节体内代谢紊乱，减少脂肪在血管壁及体内的沉积，为患有高脂血症、高血压且肥胖的人群提供了一种健康、自然的减肥调理方案。
六、竹叶黄芪产后减肥汤
原料为竹叶 10 克，川芎、甘草各 6 克，当贝、白芍、党参各 15 克，半夏 12 克，石膏 (先煎)、熟地、麦门冬、黄芪各 30 克。
水煎服，每日 2 次。对于产后多食肥胖症有着独特的疗效。在烹制过程中，若气虚症状较为明显，则可适当增加黄芪、党参的用量；若存在气郁情况，可添加佛手、香附；缺乳或乳少者，加入桔梗、皂角刺、赤小豆；乳汁清稀自出者，配上五味子、芡实；有干呕现象时，加入沙参、芦根；大便困难者，添加肉苁蓉、杏仁、玄参；若身体疼痛，则加入桂枝、大枣、鸡血藤。日服 1 剂，分 2 次服。此汤能够根据产后女性身体的特殊状况进行针对性调理，在补充产后身体所需营养的同时，有效控制体重增长，促进身体恢复到孕前的健康状态。
上一篇：民间八味减肥汤剂
