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快速秘方减肥就用山根子
您所在的位置是：胯宽怎么办，怎么减下去
发布时间：12-29 13:47
有些美女跨比较宽，山根子提示您可以通过以下方法起到减肥目的。
1⃣️水果选择性吃，太甜的不吃
2⃣️糖和奶茶饮料不吃
3⃣️晚餐可以用麦片代替。戒糖少油的饮食是很容易便秘的，所以一定要吃高纤维的东西，燕麦必不可少。。燕麦麸皮泡水做法简单还有有很好的饱腹感和强大的刮油减肥功效呢。晚上用来代餐是最好不过了。
4⃣️多喝白开水，不饿的时候喝白开水，饿了馋了可以喝燕麦麸皮水增加饱腹感
⚠️戒糖后感受
拥有小鸟腿
1⃣️水果选择性吃，太甜的不吃
2⃣️糖和奶茶饮料不吃
3⃣️晚餐可以用麦片代替。戒糖少油的饮食是很容易便秘的，所以一定要吃高纤维的东西，燕麦必不可少。。燕麦麸皮泡水做法简单还有有很好的饱腹感和强大的刮油减肥功效呢。晚上用来代餐是最好不过了。
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