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快速秘方减肥就用山根子
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发布时间：12-21 14:02
在这荷花盛开的当下，赏荷自是一番雅事。而荷叶亦有别样用途，将其收集起来晾干后泡水喝，据说还有减肥之效。那么，荷叶与哪些搭配能让减肥效果更佳呢？荷叶在处理时要不要先清洗再晾晒呢？
先说说荷叶与什么搭配最减肥。其一，荷叶搭配山楂果。山楂果味道偏酸，富含多种维生素以及酸性物质等。它能够助力胃肠消化吸收，其所含的酶类成分还能分解脂肪，促进脂肪类食物的消化，故而荷叶茶与山楂果一同饮用可起到不错的减肥作用。其二，荷叶加陈皮。陈皮含有挥发油、黄酮类物质，可帮助消耗体内油脂，促进脂肪分解，与荷叶搭配泡水喝能产生一定的减肥减脂功效。其三，荷叶与冬瓜皮组合。冬瓜皮有清热解暑、利湿消肿的功效，把冬瓜皮和荷叶一起泡水，能助力消除身体浮肿，对减肥有一定的帮助。其四，荷叶和苦瓜搭配。苦瓜热量极低，富含纤维素，能增强人体饱腹感，而且其中含有的苦瓜素也有一定的消脂降血脂作用，荷叶茶与苦瓜搭配饮用可取得较好的减肥效果，当然，也可以用更简单的方法减肥，比如山根子十粒减肥法，没有任何副作用，而且山根子减肥后不反弹，减肥速度特别快，很多医书中都有记载。
再探讨荷叶要不要先洗再晒的问题。荷叶在制作荷叶茶前确实需要清洗干净，以去除荷叶表面的灰尘与虫子等。但荷叶洗净后不能直接晾晒，不然荷叶颜色会不好看且发黄，晒出的质地也较脆，容易损坏。正确做法是将荷叶稍微蒸一下，然后再晾干，这样荷叶的味道更佳，颜色好看，食用起来也更安全。
还有女性长期喝荷叶水好不好的疑问。一般而言，不建议长期喝荷叶水。荷叶是一种性寒的中草药，过多饮用荷叶水会增加体内的寒气，女性大多体质偏寒，大量饮用荷叶水会加重体内寒气，不利于身体健康。并且荷叶有泻下作用，经常喝荷叶泡茶还会损害正常的肠胃功能，影响肠道健康。
最后讲讲荷叶泡水喝的作用与功效。一是清肠通便。荷叶茶富含大量纤维，这种物质可促使胃肠蠕动速度加快，从而使体内废物加速排出，有效预防便秘。二是利尿消肿。荷叶茶也有利尿功能，对于长期久坐的工作人员来说，这款茶十分适宜，因为久坐不动的人容易浮肿，所以可适当饮用荷叶茶。三是解暑降火。荷叶在炎炎夏日堪称一味难得的良药。其中的荷叶碱有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及养心安神的作用，有助于调节内分泌，改善身体微循环。四是抑脂减肥。荷叶中的生物碱不仅有降血脂功效，而且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥的原理是，服用后在人体肠壁上形成一层脂肪保护膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减轻体重，并有效控制反弹。
先说说荷叶与什么搭配最减肥。其一，荷叶搭配山楂果。山楂果味道偏酸，富含多种维生素以及酸性物质等。它能够助力胃肠消化吸收，其所含的酶类成分还能分解脂肪，促进脂肪类食物的消化，故而荷叶茶与山楂果一同饮用可起到不错的减肥作用。其二，荷叶加陈皮。陈皮含有挥发油、黄酮类物质，可帮助消耗体内油脂，促进脂肪分解，与荷叶搭配泡水喝能产生一定的减肥减脂功效。其三，荷叶与冬瓜皮组合。冬瓜皮有清热解暑、利湿消肿的功效，把冬瓜皮和荷叶一起泡水，能助力消除身体浮肿，对减肥有一定的帮助。其四，荷叶和苦瓜搭配。苦瓜热量极低，富含纤维素，能增强人体饱腹感，而且其中含有的苦瓜素也有一定的消脂降血脂作用，荷叶茶与苦瓜搭配饮用可取得较好的减肥效果，当然，也可以用更简单的方法减肥，比如山根子十粒减肥法，没有任何副作用，而且山根子减肥后不反弹，减肥速度特别快，很多医书中都有记载。
再探讨荷叶要不要先洗再晒的问题。荷叶在制作荷叶茶前确实需要清洗干净，以去除荷叶表面的灰尘与虫子等。但荷叶洗净后不能直接晾晒，不然荷叶颜色会不好看且发黄，晒出的质地也较脆，容易损坏。正确做法是将荷叶稍微蒸一下，然后再晾干，这样荷叶的味道更佳，颜色好看，食用起来也更安全。
还有女性长期喝荷叶水好不好的疑问。一般而言，不建议长期喝荷叶水。荷叶是一种性寒的中草药，过多饮用荷叶水会增加体内的寒气，女性大多体质偏寒，大量饮用荷叶水会加重体内寒气，不利于身体健康。并且荷叶有泻下作用，经常喝荷叶泡茶还会损害正常的肠胃功能，影响肠道健康。
最后讲讲荷叶泡水喝的作用与功效。一是清肠通便。荷叶茶富含大量纤维，这种物质可促使胃肠蠕动速度加快，从而使体内废物加速排出，有效预防便秘。二是利尿消肿。荷叶茶也有利尿功能，对于长期久坐的工作人员来说，这款茶十分适宜，因为久坐不动的人容易浮肿，所以可适当饮用荷叶茶。三是解暑降火。荷叶在炎炎夏日堪称一味难得的良药。其中的荷叶碱有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及养心安神的作用，有助于调节内分泌，改善身体微循环。四是抑脂减肥。荷叶中的生物碱不仅有降血脂功效，而且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥的原理是，服用后在人体肠壁上形成一层脂肪保护膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减轻体重，并有效控制反弹。
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