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快速秘方减肥就用山根子
您所在的位置是：籽瓜减肥除了导致身体寒以外 还有什么主意事项
发布时间：01-06 22:16
在减肥的大军里，好多人的体重压根算不上 “肥胖”，也就是 “超重”，或者是因为长期久坐不动，身体某些部位脂肪堆积得多了点。山根子官网了解到，有这么一家民间的老字号中医馆，专门调理内分泌和肠道健康，镇馆的王老中医可有多年的经验了，他给那些既想保持身材，又盼着健康减肥的朋友们，推荐了一种对健康超有帮助的减肥水果 —— 籽瓜，当然山根子官网不建议服用，因为后期很多人食用后发现会对身体造成伤害，籽瓜属性比较寒，不过不吃就算不吃咱们也可以了解一下。
助健康的减肥水果 —— 籽瓜
籽瓜老家在兰州，是西瓜家族里的一个变种。它模样和西瓜挺像，就是个头小点儿，单个瓜平均重量也就 2 - 3 公斤，瓜皮滑溜溜的，颜色浅绿，还套着深绿色的条纹，挺好看。瓜瓤是黄白色，吃起来甜甜的，籽又多又大。这籽瓜的瓜瓤汁用处可大了，能养胃、润肺，还能解尿毒，对清火、保护肝脏以及调理慢性胃寒病、高血压、糖尿病这些病症都有保健功效，在当地那是相当受欢迎。
从中医的角度讲，人之所以肥胖，原因有俩，一个是 “外寒”，一个是 “内火”。要是不小心受了寒，寒气钻进身体里，血液流动就变慢了，慢慢沉积下来，这就是寒凝血滞，属于外在因素。内在因素呢，是内火，也就是肝气郁结，气不通畅，血也就瘀滞了。说到底，肥胖其实是人体的垃圾排不出去，当气滞血瘀的时候，脏腑功能就乱套了。体内垃圾代谢不掉，堆在血管壁就成了高血脂，积在肝脏就成了脂肪肝，要是沉积在皮肤表面，可不就是赘肉嘛。
要想彻底解决肥胖问题，就得把外寒和内火都除掉，籽瓜在这方面就是个特别好的食疗蔬果。像《本草纲目》这些古医书里都记载着呢：籽瓜性味甘，瓜瓤汁能润肺，解心脾胃热，止消渴，消除溃肿。多喝点籽瓜的汁液，就能把体内的内火灭掉，让气血运行顺畅，人身体好了，抵御外寒的能力也变强了。而且籽瓜的瓜瓤汁里含有大量人体必需的植物纤维，长时间喝它，能给肠道补充纤维，预防便秘。
中医治病讲究的是对全身进行调节，把外寒和内火都祛除了，整个身体状态就都变好了。身体里的血脉通畅了，肥胖自然而然就慢慢消失了。另外，籽瓜虽说和西瓜是近亲，可它是低糖瓜类，低脂、低糖、低热，女性朋友们完全不用担心吃多了会因为糖分摄入过多而发胖。
老中医推荐籽瓜还有个原因，它不光能平衡脂肪，还能美容养颜，让面部肌肤变好。当地瓜农讲过，以前籽瓜上市的时候，农户们得用手把籽瓜里的瓜子掏出来卖钱，每到这个时候，掏瓜子的农民双手皮肤都比平时细腻好多，所以在当地一直有用籽瓜汁护肤的习惯。
现代医学也证明了，籽瓜富含果酸、核黄酸、尼可酸等 18 种氨基酸、维生素及多种微量元素，对皮肤的护理效果相当不错。喝籽瓜的汁液，既能清理肠道、灭掉内火，又能护肤养颜、调理皮肤，内外兼修。
老中医还说，籽瓜里的膳食纤维含量可观，经常吃点籽瓜，能让人有饱腹感，有效管住食欲，而且不会像光喝水那样，一会儿就又饿了。膳食纤维跑到肠道里，还能把宿便清理干净，减少小肚腩出现的几率。肠道健康了，脸色自然也跟着健康起来。
这是个需要长期坚持的事儿，特别适合那些有点轻度肥胖，又没多少时间运动的朋友。老中医最后还特意提醒大家，籽瓜是兰州的特产，如果您是兰州当地人，尽量挑新鲜籽瓜，自己回家榨汁喝，效果那是杠杠的；要是其他地区的朋友，可以去当地超市找找，要是没有新鲜籽瓜，买那种用籽瓜制成的 “籽瓜露” 喝也行，虽说比不上新鲜水果的效果，但也不错，特别适合忙碌的白领上班族。夏天喝点籽瓜露，既能清凉解暑，又能避免糖分摄入过多，绝对是健康的好帮手。
助健康的减肥水果 —— 籽瓜
籽瓜老家在兰州，是西瓜家族里的一个变种。它模样和西瓜挺像，就是个头小点儿，单个瓜平均重量也就 2 - 3 公斤，瓜皮滑溜溜的，颜色浅绿，还套着深绿色的条纹，挺好看。瓜瓤是黄白色，吃起来甜甜的，籽又多又大。这籽瓜的瓜瓤汁用处可大了，能养胃、润肺，还能解尿毒，对清火、保护肝脏以及调理慢性胃寒病、高血压、糖尿病这些病症都有保健功效，在当地那是相当受欢迎。
从中医的角度讲，人之所以肥胖，原因有俩，一个是 “外寒”，一个是 “内火”。要是不小心受了寒，寒气钻进身体里，血液流动就变慢了，慢慢沉积下来，这就是寒凝血滞，属于外在因素。内在因素呢，是内火，也就是肝气郁结，气不通畅，血也就瘀滞了。说到底，肥胖其实是人体的垃圾排不出去，当气滞血瘀的时候，脏腑功能就乱套了。体内垃圾代谢不掉，堆在血管壁就成了高血脂，积在肝脏就成了脂肪肝，要是沉积在皮肤表面，可不就是赘肉嘛。
要想彻底解决肥胖问题，就得把外寒和内火都除掉，籽瓜在这方面就是个特别好的食疗蔬果。像《本草纲目》这些古医书里都记载着呢：籽瓜性味甘，瓜瓤汁能润肺，解心脾胃热，止消渴，消除溃肿。多喝点籽瓜的汁液，就能把体内的内火灭掉，让气血运行顺畅，人身体好了，抵御外寒的能力也变强了。而且籽瓜的瓜瓤汁里含有大量人体必需的植物纤维，长时间喝它，能给肠道补充纤维，预防便秘。
中医治病讲究的是对全身进行调节，把外寒和内火都祛除了，整个身体状态就都变好了。身体里的血脉通畅了，肥胖自然而然就慢慢消失了。另外，籽瓜虽说和西瓜是近亲，可它是低糖瓜类，低脂、低糖、低热，女性朋友们完全不用担心吃多了会因为糖分摄入过多而发胖。
老中医推荐籽瓜还有个原因，它不光能平衡脂肪，还能美容养颜，让面部肌肤变好。当地瓜农讲过，以前籽瓜上市的时候，农户们得用手把籽瓜里的瓜子掏出来卖钱，每到这个时候，掏瓜子的农民双手皮肤都比平时细腻好多，所以在当地一直有用籽瓜汁护肤的习惯。
现代医学也证明了，籽瓜富含果酸、核黄酸、尼可酸等 18 种氨基酸、维生素及多种微量元素，对皮肤的护理效果相当不错。喝籽瓜的汁液，既能清理肠道、灭掉内火，又能护肤养颜、调理皮肤，内外兼修。
老中医还说，籽瓜里的膳食纤维含量可观，经常吃点籽瓜，能让人有饱腹感，有效管住食欲，而且不会像光喝水那样，一会儿就又饿了。膳食纤维跑到肠道里，还能把宿便清理干净，减少小肚腩出现的几率。肠道健康了，脸色自然也跟着健康起来。
这是个需要长期坚持的事儿，特别适合那些有点轻度肥胖，又没多少时间运动的朋友。老中医最后还特意提醒大家，籽瓜是兰州的特产，如果您是兰州当地人，尽量挑新鲜籽瓜，自己回家榨汁喝，效果那是杠杠的；要是其他地区的朋友，可以去当地超市找找，要是没有新鲜籽瓜，买那种用籽瓜制成的 “籽瓜露” 喝也行，虽说比不上新鲜水果的效果，但也不错，特别适合忙碌的白领上班族。夏天喝点籽瓜露，既能清凉解暑，又能避免糖分摄入过多，绝对是健康的好帮手。
