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快速秘方减肥就用山根子
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发布时间：01-13 23:16
一、茶的减肥原理
茶里面含有大量的食物纤维。这些食物纤维无法被人体消化，它们在肠胃中停留的时间较长，这样就会让人产生饱腹感。更厉害的是，茶还能燃烧脂肪呢。这其中的关键角色是维生素 B1，茶富含这种维生素，它可是将脂肪充分燃烧并且转化为热能必不可少的物质。
二、5 种减肥茶介绍
（一）黑茶
减肥效果：黑茶对抑制小腹脂肪堆积很有效。我们一提到肥胖，常常就会想到腹部的赘肉，而黑茶在这方面表现出色，能明显阻止腹部脂肪增加。
制作与成分：它是由黑曲菌发酵制成的，颜色是黑色。在发酵过程中会产生普诺尔成分，这个成分就是它防止脂肪堆积的秘密武器。
饮用建议：如果想用黑茶减肥，最好喝刚泡好的浓茶。而且每天要喝 1.5 升左右，在饭前饭后各喝一杯，长期坚持才能看到效果。
（二）吉姆奈玛茶
减肥效果：这种茶能有效抑制糖分吸收。在印度医学里，它经常被提及。它还有个绰号叫 “糖杀死”，你要是嚼了它的叶子之后再吃糖，嘴里就感觉不到甜味了，这样糖分和碳水化合物的摄取量就会大大减少，转化成脂肪的量也就相对降低了。它不仅对减肥有帮助，对糖尿病也有辅助治疗的作用呢。
（三）荷叶茶
减肥效果与历史：荷叶茶可是古代的减肥秘药，是用荷花的花、叶及果实制作的饮料。喝了它能让人感觉神清气爽，还能改善面色、达到减肥的目的。
饮用小窍门：首先，荷叶茶一定要是浓茶，第二泡的效果就不太好了。其次，一天要分 6 次喝，如果有便秘的情况，可以一天喝 4 包，分 4 次喝完，这样能让大便通畅，对减肥更有利。最后，最好在空腹的时候喝。喝了一段时间荷叶茶后，你会发现自己对食物的喜好也会改变，不再那么爱吃油腻的食物了。
（四）杜仲茶
减肥效果与其他益处：杜仲茶可以降低中性脂肪。因为杜仲含有的成分能够促进新陈代谢和热量消耗，从而让体重下降。而且它还有预防衰老、强身健体的作用呢。
（五）乌龙茶
减肥效果：乌龙茶能够燃烧体内脂肪。它是半发酵茶，虽然几乎不含维他命 C，但是富含铁、钙等矿物质，还有促进消化酶和分解脂肪的成分。在饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，让脂肪还没被身体吸收就直接排出去，这样就能防止因为脂肪摄取过多而导致的肥胖。
三、注意事项
对于肠胃不好的人来说，饭前喝浓茶会让胃溃疡和十二指肠溃疡的症状加重。而饭后喝浓茶呢，茶叶碱会刺激中枢神经系统，使人体代谢速率提高，促进胃液分泌和食物消化，这样反而会让人更快地产生饥饿感，很快就又想吃东西了，这可就没办法减肥啦。
“获取更多中草药减肥信息，请访问山根子官方网站。”
“此外，详细的减肥方法可以在山根子官网找到。”
茶里面含有大量的食物纤维。这些食物纤维无法被人体消化，它们在肠胃中停留的时间较长，这样就会让人产生饱腹感。更厉害的是，茶还能燃烧脂肪呢。这其中的关键角色是维生素 B1，茶富含这种维生素，它可是将脂肪充分燃烧并且转化为热能必不可少的物质。
二、5 种减肥茶介绍
（一）黑茶
减肥效果：黑茶对抑制小腹脂肪堆积很有效。我们一提到肥胖，常常就会想到腹部的赘肉，而黑茶在这方面表现出色，能明显阻止腹部脂肪增加。
制作与成分：它是由黑曲菌发酵制成的，颜色是黑色。在发酵过程中会产生普诺尔成分，这个成分就是它防止脂肪堆积的秘密武器。
饮用建议：如果想用黑茶减肥，最好喝刚泡好的浓茶。而且每天要喝 1.5 升左右，在饭前饭后各喝一杯，长期坚持才能看到效果。
（二）吉姆奈玛茶
减肥效果：这种茶能有效抑制糖分吸收。在印度医学里，它经常被提及。它还有个绰号叫 “糖杀死”，你要是嚼了它的叶子之后再吃糖，嘴里就感觉不到甜味了，这样糖分和碳水化合物的摄取量就会大大减少，转化成脂肪的量也就相对降低了。它不仅对减肥有帮助，对糖尿病也有辅助治疗的作用呢。
（三）荷叶茶
减肥效果与历史：荷叶茶可是古代的减肥秘药，是用荷花的花、叶及果实制作的饮料。喝了它能让人感觉神清气爽，还能改善面色、达到减肥的目的。
饮用小窍门：首先，荷叶茶一定要是浓茶，第二泡的效果就不太好了。其次，一天要分 6 次喝，如果有便秘的情况，可以一天喝 4 包，分 4 次喝完，这样能让大便通畅，对减肥更有利。最后，最好在空腹的时候喝。喝了一段时间荷叶茶后，你会发现自己对食物的喜好也会改变，不再那么爱吃油腻的食物了。
（四）杜仲茶
减肥效果与其他益处：杜仲茶可以降低中性脂肪。因为杜仲含有的成分能够促进新陈代谢和热量消耗，从而让体重下降。而且它还有预防衰老、强身健体的作用呢。
（五）乌龙茶
减肥效果：乌龙茶能够燃烧体内脂肪。它是半发酵茶，虽然几乎不含维他命 C，但是富含铁、钙等矿物质，还有促进消化酶和分解脂肪的成分。在饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，让脂肪还没被身体吸收就直接排出去，这样就能防止因为脂肪摄取过多而导致的肥胖。
三、注意事项
对于肠胃不好的人来说，饭前喝浓茶会让胃溃疡和十二指肠溃疡的症状加重。而饭后喝浓茶呢，茶叶碱会刺激中枢神经系统，使人体代谢速率提高，促进胃液分泌和食物消化，这样反而会让人更快地产生饥饿感，很快就又想吃东西了，这可就没办法减肥啦。
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