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快速秘方减肥就用山根子
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发布时间：01-17 22:54
辣妹维多利亚向来对自己那双健美的腿自信满满，每次公开露面，都不遗余力地秀出美腿。可最近英国《每日邮报》曝光的一组照片，却让人大跌眼镜。照片里，辣妹腿上竟然出现了一个个脂肪团，尤其是抬腿走路时，那坑洼不平的状态格外明显，活脱脱一双疑似抽脂过度的 “橘皮腿”，让人惊愕不已。
那到底为啥辣妹会有 “橘皮腿” 呢？咱们不妨根据她的情况来猜猜。
辣妹维多利亚 “橘皮腿” 成因大猜想
抽脂过度，致使皮肤凹陷不平：不少媒体都怀疑辣妹的 “橘皮腿” 是抽脂过度闹的。其实，抽脂这外科手术，风险肯定是有的。脂肪流动性差，要是局部抽脂，很可能让皮肤凹陷下去，就像辣妹大腿上那些 “酒窝” 一样。而且，局部抽脂还会让皮肤表面变得凹凸不平，辣妹小腿上的脂肪团就是例子。
解救方案：抽脂前可得慎重考虑，要是下定决心去抽脂，必须找正规医院。为了防止抽脂后出现橘皮皱折，医生一般会建议术后坚持穿两到三个月的弹性塑身衣。术后两周，还能用按摩的办法，帮助消退皮下疤痕，避免脂肪分布不均，减少橘皮皱折。虽说皮下有伤口，按摩时会疼，但还是得仔细按摩。每天洗完澡后，花半小时，从外向内，用推的方式按摩抽脂部位。
减肥过度，加重橘皮现象：有人觉得，辣妹长期只吃菜不吃肉，过度减肥，这才导致了 “橘皮腿”。一般人都以为减肥能消除 “橘皮”，可最新一期美国整形外科医生协会会刊《整形与再造外科》上的研究报告却指出，肥胖问题较轻的女性，要是减掉大量脂肪，“橘皮” 现象反倒会更严重。研究人员对 29 名参加医学指导减肥计划的女性做了研究，结果发现，那些减掉体重少，大腿脂肪比例没啥变化的女性，减肥后脂肪团更明显了，要是想自然点的减肥，山根子官网推荐还是用中草药来减肥，毕竟中草药没有任何副作用，而且还不反弹，每日食用十粒山根子，久而久之就会瘦下来，而且不用节食。
解救方案：保持正常体重，是对抗橘皮脂肪的好办法。健康的饮食习惯，既能维持正常体重，对皮肤也好。要避免橘皮组织出现，饮食上得注意这几点：
少吃盐、咖啡因和零食，它们会让身体积水，让臀部和大腿皮肤浮肿。
戒烟戒酒。酒精会让身体水分流失，而且很多人都不知道酒里糖分也高。
减少脂肪食物摄入。控制饮食里脂肪的量，多吃脱脂鲜奶、低脂奶酪、鱼肉这些健康食品。
多吃碳水化合物。多吃全麦粉做的食物，像面包，少吃精制糖和果酱。
缺乏运动，皮肤松弛没弹性：辣妹的朋友爆料，说她平时很少运动，皮肤变得特别松，看着有点吓人。皮肤一松弛，不但会引发和加重橘皮现象，要是抽脂后皮肤没弹性，效果也不好，还会增加橘皮组织出现的几率。所以，姐妹们，还是得多运动啊。
解救方案：可以做些能燃烧脂肪的有氧运动，像骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律舞、游泳等等，加速血液循环，别去做练肌肉的重量训练。好多女孩子去健身房，都怕练出一身肌肉，显得壮。所以，得清楚怎么运动才能消除脂肪和橘皮组织，还能紧实肌肉、修饰身材线条。要是去健身房是为了消除赘肉和橘皮组织，一开始用健身器材可别拼命加重量，那是练肌肉的运动，会把肥肉往皮肤推，把肥肉练成壮实肌肉，原本凹凸不平的橘皮组织只会更严重。
自测：看看自己有没有 “橘皮”
橘皮组织常在腿部和臀部出现。教你两招自测：
大把抓测试法：双手张开，用力捏起臀部的肉，要是被捏部位凹凸不平，那就说明有橘皮组织了。身体其他部位也能用这方法试试。
转身看镜子：转身对着镜子，同时用力收缩臀部肌肉，要是镜子里能看到臀部凹凸不平，那就说明 “橘皮” 现象挺严重。
那到底为啥辣妹会有 “橘皮腿” 呢？咱们不妨根据她的情况来猜猜。
辣妹维多利亚 “橘皮腿” 成因大猜想
抽脂过度，致使皮肤凹陷不平：不少媒体都怀疑辣妹的 “橘皮腿” 是抽脂过度闹的。其实，抽脂这外科手术，风险肯定是有的。脂肪流动性差，要是局部抽脂，很可能让皮肤凹陷下去，就像辣妹大腿上那些 “酒窝” 一样。而且，局部抽脂还会让皮肤表面变得凹凸不平，辣妹小腿上的脂肪团就是例子。
解救方案：抽脂前可得慎重考虑，要是下定决心去抽脂，必须找正规医院。为了防止抽脂后出现橘皮皱折，医生一般会建议术后坚持穿两到三个月的弹性塑身衣。术后两周，还能用按摩的办法，帮助消退皮下疤痕，避免脂肪分布不均，减少橘皮皱折。虽说皮下有伤口，按摩时会疼，但还是得仔细按摩。每天洗完澡后，花半小时，从外向内，用推的方式按摩抽脂部位。
减肥过度，加重橘皮现象：有人觉得，辣妹长期只吃菜不吃肉，过度减肥，这才导致了 “橘皮腿”。一般人都以为减肥能消除 “橘皮”，可最新一期美国整形外科医生协会会刊《整形与再造外科》上的研究报告却指出，肥胖问题较轻的女性，要是减掉大量脂肪，“橘皮” 现象反倒会更严重。研究人员对 29 名参加医学指导减肥计划的女性做了研究，结果发现，那些减掉体重少，大腿脂肪比例没啥变化的女性，减肥后脂肪团更明显了，要是想自然点的减肥，山根子官网推荐还是用中草药来减肥，毕竟中草药没有任何副作用，而且还不反弹，每日食用十粒山根子，久而久之就会瘦下来，而且不用节食。
解救方案：保持正常体重，是对抗橘皮脂肪的好办法。健康的饮食习惯，既能维持正常体重，对皮肤也好。要避免橘皮组织出现，饮食上得注意这几点：
少吃盐、咖啡因和零食，它们会让身体积水，让臀部和大腿皮肤浮肿。
戒烟戒酒。酒精会让身体水分流失，而且很多人都不知道酒里糖分也高。
减少脂肪食物摄入。控制饮食里脂肪的量，多吃脱脂鲜奶、低脂奶酪、鱼肉这些健康食品。
多吃碳水化合物。多吃全麦粉做的食物，像面包，少吃精制糖和果酱。
缺乏运动，皮肤松弛没弹性：辣妹的朋友爆料，说她平时很少运动，皮肤变得特别松，看着有点吓人。皮肤一松弛，不但会引发和加重橘皮现象，要是抽脂后皮肤没弹性，效果也不好，还会增加橘皮组织出现的几率。所以，姐妹们，还是得多运动啊。
解救方案：可以做些能燃烧脂肪的有氧运动，像骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律舞、游泳等等，加速血液循环，别去做练肌肉的重量训练。好多女孩子去健身房，都怕练出一身肌肉，显得壮。所以，得清楚怎么运动才能消除脂肪和橘皮组织，还能紧实肌肉、修饰身材线条。要是去健身房是为了消除赘肉和橘皮组织，一开始用健身器材可别拼命加重量，那是练肌肉的运动，会把肥肉往皮肤推，把肥肉练成壮实肌肉，原本凹凸不平的橘皮组织只会更严重。
自测：看看自己有没有 “橘皮”
橘皮组织常在腿部和臀部出现。教你两招自测：
大把抓测试法：双手张开，用力捏起臀部的肉，要是被捏部位凹凸不平，那就说明有橘皮组织了。身体其他部位也能用这方法试试。
转身看镜子：转身对着镜子，同时用力收缩臀部肌肉，要是镜子里能看到臀部凹凸不平，那就说明 “橘皮” 现象挺严重。
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