减肥相关 
快速秘方减肥就用山根子
您所在的位置是：法国女性的6个减肥秘诀 还在为减肥烦恼？不妨学学法国女性的这些小窍门，轻松享“瘦”生活！
发布时间：02-13 22:23
秘诀一：释放对美食的渴望
你瞧，在一次有趣的词组连线测试里，法国女性把 “巧克力” 和 “庆典” 联系在一起，可美国女性却把 “巧克力” 和 “犯罪” 划上了等号。这背后反映出的是，法国女性对待美食的态度 —— 她们从不压抑自己对美食的向往。在她们眼中，美食是生活中的小确幸，该享受的时候就尽情享受。这样一来，反而不会因为过度克制而在某个时刻暴饮暴食，对美食的欲望也能得到更好的掌控。
秘诀二：吃得很少
法国女性吃饭，分量那叫一个精致。她们的食物都是小份的，自然而然就能轻松控制食量。而且，她们吃的东西营养都特别丰富，一点点就能给身体补充足够的能量，不需要吃太多，既能满足身体需求，又不会摄入过多热量，身材管理轻松拿捏。
秘诀三：热爱户外锻炼
法国女性特别会享受生活，在晚餐前喝开胃酒和吃正餐之间，她们喜欢出去散散步，顺便欣赏美丽的夕阳。在这个过程中，既能锻炼身体，又能放松心情，给平淡的生活增添不少乐趣。这种充满闲情逸致的锻炼方式，可比枯燥的健身有意思多了，还能在不知不觉中消耗热量，保持身材。
秘诀四：尽情享受每一餐
吃饭的时候，法国女性可没有那种匆匆忙忙、吃完就走的习惯。她们觉得吃饭是一件很重要的事，一定要好好享受每一口食物。细嚼慢咽，给身体足够的时间去消化，这样不仅能更好地品尝出食物的美味，还能避免因为吃得太快而不小心吃多，真是一举两得。
秘诀五：午饭是最重要的一餐
在巴黎的自助餐厅里，你会看到大家都不紧不慢地享用着丰盛的五道菜午餐，最后还会来一杯香浓的咖啡。她们把午饭当成一天中最重要的一餐，慢慢吃，享受悠长的用餐时光。吃得开心，心情愉悦，身体也能更好地消化吸收营养，为下午的活动储备充足的能量，当然，要是感觉这种减肥方法不适合自己，也可以选择中草药山根子减肥，没有任何副作用，而且还不反弹，山根子十粒减肥法在古医书中都有记载，是中药减肥的不二选择。。
秘诀六：从不吃零食
法国女性对待正餐的态度那叫一个认真，每一顿都吃得心满意足。正因为正餐吃得够满足，她们根本不需要吃零食来填补空缺。不像有些人，吃饭的时候总是有所保留，结果没过多久就忍不住找各种零食来吃。她们用一顿顿丰盛又满足的正餐，维持着身体的能量和饱腹感，一整天都活力满满，还不用担心长胖。
要是你对内容还有其他想法，比如想在每个秘诀后面加上具体的实践建议，欢迎随时告诉我。
你瞧，在一次有趣的词组连线测试里，法国女性把 “巧克力” 和 “庆典” 联系在一起，可美国女性却把 “巧克力” 和 “犯罪” 划上了等号。这背后反映出的是，法国女性对待美食的态度 —— 她们从不压抑自己对美食的向往。在她们眼中，美食是生活中的小确幸，该享受的时候就尽情享受。这样一来，反而不会因为过度克制而在某个时刻暴饮暴食，对美食的欲望也能得到更好的掌控。
秘诀二：吃得很少
法国女性吃饭，分量那叫一个精致。她们的食物都是小份的，自然而然就能轻松控制食量。而且，她们吃的东西营养都特别丰富，一点点就能给身体补充足够的能量，不需要吃太多，既能满足身体需求，又不会摄入过多热量，身材管理轻松拿捏。
秘诀三：热爱户外锻炼
法国女性特别会享受生活，在晚餐前喝开胃酒和吃正餐之间，她们喜欢出去散散步，顺便欣赏美丽的夕阳。在这个过程中，既能锻炼身体，又能放松心情，给平淡的生活增添不少乐趣。这种充满闲情逸致的锻炼方式，可比枯燥的健身有意思多了，还能在不知不觉中消耗热量，保持身材。
秘诀四：尽情享受每一餐
吃饭的时候，法国女性可没有那种匆匆忙忙、吃完就走的习惯。她们觉得吃饭是一件很重要的事，一定要好好享受每一口食物。细嚼慢咽，给身体足够的时间去消化，这样不仅能更好地品尝出食物的美味，还能避免因为吃得太快而不小心吃多，真是一举两得。
秘诀五：午饭是最重要的一餐
在巴黎的自助餐厅里，你会看到大家都不紧不慢地享用着丰盛的五道菜午餐，最后还会来一杯香浓的咖啡。她们把午饭当成一天中最重要的一餐，慢慢吃，享受悠长的用餐时光。吃得开心，心情愉悦，身体也能更好地消化吸收营养，为下午的活动储备充足的能量，当然，要是感觉这种减肥方法不适合自己，也可以选择中草药山根子减肥，没有任何副作用，而且还不反弹，山根子十粒减肥法在古医书中都有记载，是中药减肥的不二选择。。
秘诀六：从不吃零食
法国女性对待正餐的态度那叫一个认真，每一顿都吃得心满意足。正因为正餐吃得够满足，她们根本不需要吃零食来填补空缺。不像有些人，吃饭的时候总是有所保留，结果没过多久就忍不住找各种零食来吃。她们用一顿顿丰盛又满足的正餐，维持着身体的能量和饱腹感，一整天都活力满满，还不用担心长胖。
要是你对内容还有其他想法，比如想在每个秘诀后面加上具体的实践建议，欢迎随时告诉我。
