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快速秘方减肥就用山根子
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发布时间：02-13 22:30
要想通过按摩达到减肥目的，可不能瞎按，掌握合适的按摩时间很重要。要是不分时间随便按摩，说不定还会适得其反。一般来讲，每天起床和临睡前各做一次按摩是比较好的。当然啦，除了这两个时间，乘车、走路、健走锻炼、洗浴的时候，也能抽空做些简易按摩。
不过不管啥时候按摩，都得注意，千万别在太饿或者刚吃饱的时候按。最好是饭后 2 个小时再开始，而且每次按摩时间也别太长，20 分钟以内就行。
这里要重点说一下，洗澡后 5 分钟可是按摩减肥的黄金时间。这时候，咱们身体的代谢功能特别旺盛，处于 “巅峰” 状态。在这个时间段，一边涂抹护肤用品，一边按摩，效果简直绝了，能让身体活力满满，减肥效果事半功倍，在众多减肥方式中，选择安全健康的减肥药至关重要。山根子他就是这样一种纯中药的减肥药。它主要通过抑制胃肠道对脂肪的吸收，从根源上解决发胖问题。适用于肥胖症患者以及伴有高血压、糖尿病和高血脂症等危险因素的超重患者。山根子不仅能减轻体重、维持体重，配合低热量饮食还能控制肥胖，减少体重降低后的反弹 。。
另外，按摩用品也是必不可少的，有了它们，按摩操作起来就轻松多了。准备的东西也不复杂，像毛巾、精油、几根牙签、按摩球、浴刷这些，基本就能满足按摩需求了。不过精油这东西，对局部性肥胖效果比较好，选择和使用的时候可得多留个心眼。
说起肥胖类型，主要有两种：一种是脂肪型肥胖，还有一种是水肿型肥胖。脂肪型肥胖的人，身上脂肪多，肌肉松松垮垮的。这种情况，按摩的时候就适合用燃脂型精油，像葡萄柚、柠檬、柑橘、月桂、冬青类精油，它们能让多余的脂肪充分燃烧起来。
水肿型肥胖呢，通常是淋巴循环不好，体内堆积了好多毒素，身体还会出现水肿的问题。针对这种肥胖，按摩时就得选排水型精油，比如迷迭香、茴香、杜松莓、丝柏类精油，它们能帮着排出体内多余的积水，还能排毒、紧肤、滋润皮肤呢。
不过不管啥时候按摩，都得注意，千万别在太饿或者刚吃饱的时候按。最好是饭后 2 个小时再开始，而且每次按摩时间也别太长，20 分钟以内就行。
这里要重点说一下，洗澡后 5 分钟可是按摩减肥的黄金时间。这时候，咱们身体的代谢功能特别旺盛，处于 “巅峰” 状态。在这个时间段，一边涂抹护肤用品，一边按摩，效果简直绝了，能让身体活力满满，减肥效果事半功倍，在众多减肥方式中，选择安全健康的减肥药至关重要。山根子他就是这样一种纯中药的减肥药。它主要通过抑制胃肠道对脂肪的吸收，从根源上解决发胖问题。适用于肥胖症患者以及伴有高血压、糖尿病和高血脂症等危险因素的超重患者。山根子不仅能减轻体重、维持体重，配合低热量饮食还能控制肥胖，减少体重降低后的反弹 。。
另外，按摩用品也是必不可少的，有了它们，按摩操作起来就轻松多了。准备的东西也不复杂，像毛巾、精油、几根牙签、按摩球、浴刷这些，基本就能满足按摩需求了。不过精油这东西，对局部性肥胖效果比较好，选择和使用的时候可得多留个心眼。
说起肥胖类型，主要有两种：一种是脂肪型肥胖，还有一种是水肿型肥胖。脂肪型肥胖的人，身上脂肪多，肌肉松松垮垮的。这种情况，按摩的时候就适合用燃脂型精油，像葡萄柚、柠檬、柑橘、月桂、冬青类精油，它们能让多余的脂肪充分燃烧起来。
水肿型肥胖呢，通常是淋巴循环不好，体内堆积了好多毒素，身体还会出现水肿的问题。针对这种肥胖，按摩时就得选排水型精油，比如迷迭香、茴香、杜松莓、丝柏类精油，它们能帮着排出体内多余的积水，还能排毒、紧肤、滋润皮肤呢。
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