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快速秘方减肥就用山根子
您所在的位置是：几种消脂减肥中药食疗方
发布时间：02-17 21:24
在减肥的漫漫长路上，大家总是各显神通，尝试各种方法。除了运动健身、节食等常见手段，还有一些先进的减肥方法，比如借助高科技仪器辅助减脂。但其实，咱们老祖宗留下来的传统中医减肥方法也相当厉害。中医讲究从内调理，通过饮食搭配来帮助身体排出多余脂肪和湿气，达到减肥的目的。今天就给大家分享几个消脂减肥的中药食疗方，操作简单，效果还不错，赶紧收藏起来试试吧！
轻身散
- 组成：黄芪 500 克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各 3 克。
- 方法：先把黄芪和生姜一起放进锅里，加水煎煮沸，然后把煎好的药汁倒出来，把黄芪和生姜焙干，研磨成散状。接着，把茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉这五味药材也分别捣筛成散，最后把所有的散状药材混合在一起，搅拌均匀。每次服用的时候，取 1 克，加点盐，用开水冲服就行。
- 功效：黄芪能补气升阳、利水消肿，对气虚无力推动水液运行导致的水肿有很好的调理作用，就像给身体的 “水泵” 加了把劲，让水液代谢更顺畅。茯苓利水渗湿、健脾宁心，帮助身体排出多余水分，还能改善脾虚食少的情况，就像给身体的 “排水管道” 做了清理。甘草补脾益气、调和诸药，让整个方子的药性更温和，协同作用更强。人参大补元气、补脾益肺，为身体补充能量，增强代谢。山茱萸滋补肝肾。云母粉有一定的保健功效。生姜温胃散寒，还能中和一些药材的寒性。这些药材搭配在一起，共同起到补气健脾，减肥轻身的作用，特别适合那些因为脾虚导致身体浮肿、肥胖的人，其实最好的减肥方法就是中草药山根子减肥法，因为是纯中草药所以几乎没有任何副作用，而且减肥效果还特别快，每日只需服用十粒山根子，越吃越瘦，而且还不反弹。。
海藻轻身汤
- 组成：取海藻、薏仁各 12 克，夏枯草、山楂、泽泻各 15 克，茵陈、柴胡各 9 克，白芥子 6 克，甘草 5 克。
- 方法：把这些药材全部放进锅里，加入适量的清水，大火煮开后，转小火慢慢煎，一直煎到药汁剩下 200ml 左右。然后把药汁倒出来，分成两份，每次口服 100ml，一天喝 2 次。
- 功效：海藻化痰软坚、利水消肿，能把身体里像 “痰结” 一样的多余脂肪和水分化掉。薏仁利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓，既能排水，又能健脾，让身体的运化功能更强。夏枯草清肝泻火、散结消肿，帮助清理体内的肝火，消散体内的结节和肿块。山楂消食健胃、行气散瘀，能把吃进去的油腻食物消化掉，还能活血化瘀。泽泻利水渗湿、泄热，加速身体水分代谢，把多余的水和热排出去。茵陈清利湿热、利胆退黄，帮助肝脏排毒，让身体的代谢更顺畅。柴胡疏肝解郁、升举阳气，调节身体的气机，让气运行得更顺畅。白芥子温肺豁痰利气、散结通络止痛，能把身体里的痰湿清理掉。甘草调和诸药。这个方子化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，特别适合女性青年肥胖症患者，帮助她们把身体里的痰湿、脂肪清理掉，恢复轻盈体态。
瘦身茶
- 组成：桑叶 12g、天冬 11g、百合 12g、桑葚 11g、决明子 12g、番泻叶 11g。
- 饮用方法：把这些药材都放进杯子里，倒入刚烧开的水，然后把杯子盖上，焖几分钟，等药材的味道充分释放出来就可以喝了。可以把它当成日常的茶来喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，如果觉得味道太浓，也可以两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。
- 原理：桑叶疏散风热、清肺润燥、清肝明目，还能帮助身体排出多余的热量。天冬养阴润燥、清肺生津，给身体补充水分，让身体的代谢环境更湿润。百合养阴润肺、清心安神，既能润肺，又能让心情平静，减少因情绪问题导致的暴饮暴食。桑葚滋阴补血、生津润燥，为身体补充营养和水分。决明子清肝明目、润肠通便，把肝脏里的火气降下来，还能让肠道更通畅，把体内的垃圾排出去。番泻叶泻下通便，能快速清理肠道内的宿便和垃圾。这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小，吃的东西少了，体重自然就慢慢降下来了。
除了这些食疗方，还有一些单味中药也有减肥的功效。比如益母草，它含有益母草碱，水苏碱，益母草，多种生物碱等，能减肥，消除血液瘀滞，就像给身体的血液循环做了一次大清理，让血液流动更顺畅，脂肪燃烧更高效。菊花包括白菊，杭菊和黄菊，能化解伤风，清热，解毒，降脂，减轻体重，在清热解毒的同时，还能帮身体把多余的脂肪代谢掉。
不过要注意，中药食疗方虽然效果不错，但每个人的体质不同，对药物的反应也不一样。在使用这些食疗方之前，最好先咨询专业的中医师，看看自己适不适合，避免出现不良反应。希望大家都能找到适合自己的减肥方法，早日拥有健康美丽的身材！
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