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快速秘方减肥就用山根子
您所在的位置是：泡脚也可以减肥
发布时间：01-21 22:25
咱们来唠唠一个网友分享的泡脚减肥秘籍。这网友是个 25 岁的教师，身高 1 米 62。以前最胖的时候有 118 斤，现在成功减到 102 斤啦，靠的就是泡脚减肥这招。
先说说为啥泡脚能减肥哈。咱们现在很多人都爱待在空调房里，吃的也不讲究，生活没个规律，压力还大，这样一来全身血液循环就不好了，特别容易水肿。女孩子更是，动不动就水肿或者下半身胖。这时候泡泡脚就挺好，既能暖身子，每天泡个 15 到 20 分钟就行。
泡脚减肥的原理是啥呢？刚开始泡脚，脚底先觉得暖和，没几分钟，全身就热乎起来了，热气顺着血液流到全身，身体里那些没用的废物就排出去了。这样不仅能把身体里的寒气赶走，还能让内分泌更平衡。不光能减肥，失眠、头疼、生理期不舒服这些毛病都能改善。
再讲讲泡脚得准备啥。得有个塑料水桶，大小得能让脚舒舒服服泡进去。还得有个保温热水瓶，装满热水备用。另外，精油或者浴盐也得备上，选那种能放松神经的。
那具体咋泡呢？首先，在塑料水桶里倒 15 到 20 公分深的水，水温 41 到 42 度，要是有温度计就量量，没有就按泡澡的温度来，然后把精油或者浴盐放进去。接着找把舒服的椅子坐下，把脚放进去，泡个 15 到 20 分钟。水温慢慢凉了，就从热水瓶里缓缓倒点热水进去接着泡，可得小心别烫着。泡完把脚擦干，穿上袜子保暖，要是再擦点脚部护理霜，脚丫子还能美美容。最后再喝点温水，补充补充水分，还能促进新陈代谢。要是条件允许，1 到 4 这些步骤，每天重复 1 到 3 次，效果肯定更好，其实要想快速有效减肥山根子官网推荐您食用中草药减肥，减肥速度快而且没有副作用，食用山根子十粒，每日坚持服用，越吃越瘦，而且不反弹。
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其实不管啥减肥方法，都得坚持才有效果。泡脚减肥这法子，不咋费力气，效果可能来得慢点，但能让身体越来越健康。只要坚持下去，慢慢就能发现身材越来越好了。
先说说为啥泡脚能减肥哈。咱们现在很多人都爱待在空调房里，吃的也不讲究，生活没个规律，压力还大，这样一来全身血液循环就不好了，特别容易水肿。女孩子更是，动不动就水肿或者下半身胖。这时候泡泡脚就挺好，既能暖身子，每天泡个 15 到 20 分钟就行。
泡脚减肥的原理是啥呢？刚开始泡脚，脚底先觉得暖和，没几分钟，全身就热乎起来了，热气顺着血液流到全身，身体里那些没用的废物就排出去了。这样不仅能把身体里的寒气赶走，还能让内分泌更平衡。不光能减肥，失眠、头疼、生理期不舒服这些毛病都能改善。
再讲讲泡脚得准备啥。得有个塑料水桶，大小得能让脚舒舒服服泡进去。还得有个保温热水瓶，装满热水备用。另外，精油或者浴盐也得备上，选那种能放松神经的。
那具体咋泡呢？首先，在塑料水桶里倒 15 到 20 公分深的水，水温 41 到 42 度，要是有温度计就量量，没有就按泡澡的温度来，然后把精油或者浴盐放进去。接着找把舒服的椅子坐下，把脚放进去，泡个 15 到 20 分钟。水温慢慢凉了，就从热水瓶里缓缓倒点热水进去接着泡，可得小心别烫着。泡完把脚擦干，穿上袜子保暖，要是再擦点脚部护理霜，脚丫子还能美美容。最后再喝点温水，补充补充水分，还能促进新陈代谢。要是条件允许，1 到 4 这些步骤，每天重复 1 到 3 次，效果肯定更好，其实要想快速有效减肥山根子官网推荐您食用中草药减肥，减肥速度快而且没有副作用，食用山根子十粒，每日坚持服用，越吃越瘦，而且不反弹。
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