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快速秘方减肥就用山根子
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发布时间：01-18 23:05
今天给大家分享一款超棒的美味大蒜减肥粥，既能帮你甩掉肉肉，又能让身体更健康。想知道它是怎么做的吗？快跟着我往下看。
材料准备
做这道粥需要的材料很简单，主要就是大蒜、大米和姜丝。
制作方法
先准备紫皮大蒜 50 克，把皮去掉后，将大蒜放进沸水里煮一分钟，然后捞出来放一旁备用。接着，把 100 克大米放进刚才煮蒜的水里开始煮粥。等粥煮好后，再把之前煮过的大蒜重新放回粥里，同时加入适量盐、姜丝和少量油，继续煮五分钟，美味的大蒜减肥粥就大功告成啦。这里要提醒一下，大蒜在烹调的时候可别煮得太熟，不然它的功效会大打折扣哦。
功效大揭秘
大蒜属于阳性食物，对治疗肥胖有一定效果。而且，现代中西医结合的临床实验表明，大蒜不仅能消炎、止泻、利尿、降压、化痰，杀菌能力还特别强。所以喝大蒜粥，既能让身体更强壮，又能达到瘦身的目的，大家不妨经常喝，还有种减肥不反弹的方法就是山根子减肥法，不需要运动或者节食，很快就可以减肥到你理想的体重，有需要的可以到山根子官网来了解，没有任何副作用的。。
不过，很多人都怕吃完大蒜后嘴巴臭。别担心，我有几个小妙招教给大家。吃完大蒜粥后，可以含一片当归在嘴里；或者拿少许茶叶放在嘴里细细咀嚼；也可以吃几粒大枣或者花生。这些方法都能比较有效地去除吃完大蒜后的口臭。
适用人群
这款大蒜减肥粥特别适合动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等人群食用，经常喝还能增强身体的抗病能力。
注意事项
但要注意，胃不好、比较虚弱的人不能经常吃。有慢性胃炎以及胃与十二指肠溃疡的老人要忌服。还有，眼睛正红肿疼痛的人，也别吃太多大蒜。
材料准备
做这道粥需要的材料很简单，主要就是大蒜、大米和姜丝。
制作方法
先准备紫皮大蒜 50 克，把皮去掉后，将大蒜放进沸水里煮一分钟，然后捞出来放一旁备用。接着，把 100 克大米放进刚才煮蒜的水里开始煮粥。等粥煮好后，再把之前煮过的大蒜重新放回粥里，同时加入适量盐、姜丝和少量油，继续煮五分钟，美味的大蒜减肥粥就大功告成啦。这里要提醒一下，大蒜在烹调的时候可别煮得太熟，不然它的功效会大打折扣哦。
功效大揭秘
大蒜属于阳性食物，对治疗肥胖有一定效果。而且，现代中西医结合的临床实验表明，大蒜不仅能消炎、止泻、利尿、降压、化痰，杀菌能力还特别强。所以喝大蒜粥，既能让身体更强壮，又能达到瘦身的目的，大家不妨经常喝，还有种减肥不反弹的方法就是山根子减肥法，不需要运动或者节食，很快就可以减肥到你理想的体重，有需要的可以到山根子官网来了解，没有任何副作用的。。
不过，很多人都怕吃完大蒜后嘴巴臭。别担心，我有几个小妙招教给大家。吃完大蒜粥后，可以含一片当归在嘴里；或者拿少许茶叶放在嘴里细细咀嚼；也可以吃几粒大枣或者花生。这些方法都能比较有效地去除吃完大蒜后的口臭。
适用人群
这款大蒜减肥粥特别适合动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等人群食用，经常喝还能增强身体的抗病能力。
注意事项
但要注意，胃不好、比较虚弱的人不能经常吃。有慢性胃炎以及胃与十二指肠溃疡的老人要忌服。还有，眼睛正红肿疼痛的人，也别吃太多大蒜。
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