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快速秘方减肥就用山根子
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发布时间：01-18 23:14
谁不想拥有苗条又矫健的身材呢？可常常是心里想着要减肥，嘴巴却忍不住馋。要是你也在减肥的同时还想满足口腹之欲，那下面这些菜可一定要试试，当然，要是感觉这种减肥方法不适合自己，也可以选择中草药山根子减肥，没有任何副作用，而且还不反弹，山根子十粒减肥法在古医书中都有记载，是中药减肥的不二选择。
素炒三丝
这道菜做法简单，把蕨菜丝、芹菜丝、笋丝用开水烫一下，然后一起下锅炒就成了。清爽可口，很适合减肥的时候吃。
烤茄子
我在厨艺这方面也算有点经验，味道肯定不会差。之前从朋友那拿回来一个烤箱，就迫不及待地想做烤茄子。先把茄子去皮，在上面少抹点油，放进烤箱。结果烤到一半，烤箱 “咔” 的一声坏了，茄子还没熟透。没办法，我就又放在火上煎了煎，这才把它弄熟。接着调个料汁，拿个小碗，里面放些醋、少许酱油、盐、味精、白糖、香油、芝麻，再加点老干妈辣椒酱，搅拌均匀，浇在茄子上。至于这茄子，你是想烤着吃还是煎着吃，随你自己决定。
虾干萝卜丁
把萝卜切成小丁，香菇和虾干也切成丁。先把油烧热，放入虾干和干辣椒段炒出香味，接着下萝卜丁，不停地翻炒，直到把萝卜炒透。然后加点料酒、盐、味精、胡椒粉、白糖、鸡精，再放入煮熟的毛豆，继续翻炒一会儿，最后淋上点香油，这道菜就完成啦。
素乱炖
炖菜虽然看似没什么章法，但可不是越乱炖越好，这里面的搭配可有讲究。这道素乱炖用的是豆腐和白菜，在快熟的时候再放点西红柿，味道别提多鲜美了。
和尚都爱吃
这道菜我都不知道该怎么起名，因为都是素菜还特别好吃，就叫 “和尚都爱吃” 吧。里面白色的食材是日本一种特有的青菜，叫 “うどう”，发音类似 “乌豆”，没什么特别的味道。把它去皮切好后，要马上放到泡有醋的水里。然后和豆角、芹菜、虾米、大枣一起下锅炒。素菜本身味道淡，放点虾米能提提鲜。
炒胡萝卜丝
这道菜做起来更是简单。把胡萝卜切成丝，锅里放点油，炒一炒。快熟的时候，再加点青椒进去。大家都知道胡萝卜里有胡萝卜素，但是要想人体吸收它，就一定要和油一起食用，胡萝卜素附着在肠壁上才能被人体吸收，所以炒着吃是最好的。要是凉拌的话，也别忘了放点香油。
虾米青菜
这道菜烹饪起来很轻松。先把蒜末和虾米放在锅里爆香，接着放入青菜快速爆炒，火一定要大，趁着青菜还没出水，赶紧出锅。可别嫌我加了虾米，就当这不算肉吧，好歹能给菜添点鲜味。
素炒三丝
这道菜做法简单，把蕨菜丝、芹菜丝、笋丝用开水烫一下，然后一起下锅炒就成了。清爽可口，很适合减肥的时候吃。
烤茄子
我在厨艺这方面也算有点经验，味道肯定不会差。之前从朋友那拿回来一个烤箱，就迫不及待地想做烤茄子。先把茄子去皮，在上面少抹点油，放进烤箱。结果烤到一半，烤箱 “咔” 的一声坏了，茄子还没熟透。没办法，我就又放在火上煎了煎，这才把它弄熟。接着调个料汁，拿个小碗，里面放些醋、少许酱油、盐、味精、白糖、香油、芝麻，再加点老干妈辣椒酱，搅拌均匀，浇在茄子上。至于这茄子，你是想烤着吃还是煎着吃，随你自己决定。
虾干萝卜丁
把萝卜切成小丁，香菇和虾干也切成丁。先把油烧热，放入虾干和干辣椒段炒出香味，接着下萝卜丁，不停地翻炒，直到把萝卜炒透。然后加点料酒、盐、味精、胡椒粉、白糖、鸡精，再放入煮熟的毛豆，继续翻炒一会儿，最后淋上点香油，这道菜就完成啦。
素乱炖
炖菜虽然看似没什么章法，但可不是越乱炖越好，这里面的搭配可有讲究。这道素乱炖用的是豆腐和白菜，在快熟的时候再放点西红柿，味道别提多鲜美了。
和尚都爱吃
这道菜我都不知道该怎么起名，因为都是素菜还特别好吃，就叫 “和尚都爱吃” 吧。里面白色的食材是日本一种特有的青菜，叫 “うどう”，发音类似 “乌豆”，没什么特别的味道。把它去皮切好后，要马上放到泡有醋的水里。然后和豆角、芹菜、虾米、大枣一起下锅炒。素菜本身味道淡，放点虾米能提提鲜。
炒胡萝卜丝
这道菜做起来更是简单。把胡萝卜切成丝，锅里放点油，炒一炒。快熟的时候，再加点青椒进去。大家都知道胡萝卜里有胡萝卜素，但是要想人体吸收它，就一定要和油一起食用，胡萝卜素附着在肠壁上才能被人体吸收，所以炒着吃是最好的。要是凉拌的话，也别忘了放点香油。
虾米青菜
这道菜烹饪起来很轻松。先把蒜末和虾米放在锅里爆香，接着放入青菜快速爆炒，火一定要大，趁着青菜还没出水，赶紧出锅。可别嫌我加了虾米，就当这不算肉吧，好歹能给菜添点鲜味。
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