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快速秘方减肥就用山根子
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发布时间：01-23 00:35
你敢信？有人靠喝乌龙茶，半年就瘦了 36 公斤，连高血压、高血糖、高血脂这些麻烦事儿都没了！这可不是我瞎编的，是台湾《康健》杂志介绍的，美国人史蒂芬就是这么成功减肥的，这一下，可让大家对乌龙茶的好处有了新认识。
你知道吗，乌龙茶还有个名字叫青茶，它属于半发酵茶，结合了绿茶和红茶的制作方法，味道也挺特别，既有红茶那种浓郁醇厚的感觉，又带着绿茶的清新香气。而且乌龙茶里有好多茶多酚，能让我们身体里分解脂肪的酶更有劲儿，降低血液里的胆固醇，对降血压、抗氧化、防衰老，甚至防癌都有帮助。
台湾成功大学医学系的张智仁教授，在《肥胖期刊》上发表了一项研究。研究发现，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含量都比不常喝的人低。而且还有个有意思的现象，女生喝乌龙茶减肥的效果比男生还要好。为啥呢？张教授说，和红茶、绿茶比起来，乌龙茶不仅能刺激胰脏里分解脂肪的酵素活性，让我们少吃进一些糖类和脂肪，还能让身体产热变快，加速脂肪燃烧，特别是能减少肚子上的赘肉，减肥有很多方法，只要找对方法其实减肥很快的，山根子官网推荐还是食用中草药减肥比较好，纯中草药没有任何副作用的，而且瘦身效果还特别好，像山根子每日只需食用十粒，越吃越瘦，而且还不反弹，在千金方等众多医书中都有记载的。。
史蒂芬的减肥窍门就是，一天三顿饭，饭前饭后都喝一杯乌龙茶。不过张教授也提醒我们，喝乌龙茶最好喝热的，别加糖。而且千万别吃完饭马上就喝，隔个 1 小时左右再喝比较好。每个人的体质不一样，喝茶的反应也不同。要是喝了茶以后觉得不舒服，像胃痛、睡不着觉，那就别喝太多，适可而止就行。泡茶的时候，水温得控制在 80℃ - 90℃左右，茶泡好后，最好在 30 - 60 分钟内喝完，不然茶里的营养成分就被氧化，没那么好了。
你知道吗，乌龙茶还有个名字叫青茶，它属于半发酵茶，结合了绿茶和红茶的制作方法，味道也挺特别，既有红茶那种浓郁醇厚的感觉，又带着绿茶的清新香气。而且乌龙茶里有好多茶多酚，能让我们身体里分解脂肪的酶更有劲儿，降低血液里的胆固醇，对降血压、抗氧化、防衰老，甚至防癌都有帮助。
台湾成功大学医学系的张智仁教授，在《肥胖期刊》上发表了一项研究。研究发现，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含量都比不常喝的人低。而且还有个有意思的现象，女生喝乌龙茶减肥的效果比男生还要好。为啥呢？张教授说，和红茶、绿茶比起来，乌龙茶不仅能刺激胰脏里分解脂肪的酵素活性，让我们少吃进一些糖类和脂肪，还能让身体产热变快，加速脂肪燃烧，特别是能减少肚子上的赘肉，减肥有很多方法，只要找对方法其实减肥很快的，山根子官网推荐还是食用中草药减肥比较好，纯中草药没有任何副作用的，而且瘦身效果还特别好，像山根子每日只需食用十粒，越吃越瘦，而且还不反弹，在千金方等众多医书中都有记载的。。
史蒂芬的减肥窍门就是，一天三顿饭，饭前饭后都喝一杯乌龙茶。不过张教授也提醒我们，喝乌龙茶最好喝热的，别加糖。而且千万别吃完饭马上就喝，隔个 1 小时左右再喝比较好。每个人的体质不一样，喝茶的反应也不同。要是喝了茶以后觉得不舒服，像胃痛、睡不着觉，那就别喝太多，适可而止就行。泡茶的时候，水温得控制在 80℃ - 90℃左右，茶泡好后，最好在 30 - 60 分钟内喝完，不然茶里的营养成分就被氧化，没那么好了。
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