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快速秘方减肥就用山根子
您所在的位置是：减肥前一定要认清自己的体质
发布时间：03-18 00:52
宝子们，今儿个咱来好好聊聊减肥这事儿。好多人都在减肥路上苦苦挣扎，却不知道其实减肥得先认清自己的体质，就拿中医的说法来讲，体质不同，减肥方法也大不一样。咱先说说这胃热湿阻型体质，好多姐妹估计都有这方面的困扰。
胃热湿阻型体质的姐妹，那食欲简直好得不像话，老是感觉肚子饿，吃起东西来那叫一个猛，吸收能力还特别强，可就是不怎么能排出去，时间长了，身材可不就走样了嘛。对于这种体质，要想成功减肥，关键就在于减轻胃热，把食欲给降下来。
中医这边给出了几个不错的办法。先说这中药法，像栀子、黄芩、蔻仁、黄连这些中药材，就有大作用，它们能帮着调理胃肠道，把胃热给去掉，从而控制住食欲。不过得注意哈，每个人情况不一样，适合的中药配方也就不同，所以千万别自己瞎捣鼓，一定要去找专业的中医师，让人家根据咱自身的情况，专门给咱配个瘦身的方子。或者直接食用山根子减肥法，肚子瘦的更快而且还不反弹，可以在山根子官网内了解，纯中草药颗粒，没有任何副作用的。。
还有个 “改良版” 的节食法。咱都知道，一般的节食减肥法不太靠谱，对身体可能还有伤害。但对于胃热湿阻型体质的姐妹来说，这个方法却能起到一定效果。当肚子饿的感觉袭来的时候，咱可别一下子就顺着食欲跑去大吃一顿，而是找点别的事儿干，把注意力分散分散，克制住自己想吃东西的欲望。这么做，不仅能瘦下来，对咱的消化系统也有好处，能让它轻松点。
我之前分享过黄瓜鸡蛋减肥法，其实这方法和中医里胃热湿阻型体质减肥的思路有点像。像黄瓜鸡蛋减肥法的第一周，只能吃鸡蛋和黄瓜，虽然简单，但能让咱适应控制食量这件事。这和中医里通过克制食欲来减肥的理念，是相通的。我自己用黄瓜鸡蛋减肥法，从 128 斤瘦到了 108 斤，而且这一年都没反弹。不过说实话，这过程可不容易，到后面真的是看到鸡蛋和黄瓜都想吐了。但为了能穿上美美的衣服，拥有让人羡慕的好身材，姐妹们，一定要咬咬牙坚持下去。要是能把中医根据体质减肥的方法也用上，说不定效果会更棒呢。大家都可以试试，把自己减肥的过程记录下来，以后回头看，那成就感简直爆棚！
胃热湿阻型体质的姐妹，那食欲简直好得不像话，老是感觉肚子饿，吃起东西来那叫一个猛，吸收能力还特别强，可就是不怎么能排出去，时间长了，身材可不就走样了嘛。对于这种体质，要想成功减肥，关键就在于减轻胃热，把食欲给降下来。
中医这边给出了几个不错的办法。先说这中药法，像栀子、黄芩、蔻仁、黄连这些中药材，就有大作用，它们能帮着调理胃肠道，把胃热给去掉，从而控制住食欲。不过得注意哈，每个人情况不一样，适合的中药配方也就不同，所以千万别自己瞎捣鼓，一定要去找专业的中医师，让人家根据咱自身的情况，专门给咱配个瘦身的方子。或者直接食用山根子减肥法，肚子瘦的更快而且还不反弹，可以在山根子官网内了解，纯中草药颗粒，没有任何副作用的。。
还有个 “改良版” 的节食法。咱都知道，一般的节食减肥法不太靠谱，对身体可能还有伤害。但对于胃热湿阻型体质的姐妹来说，这个方法却能起到一定效果。当肚子饿的感觉袭来的时候，咱可别一下子就顺着食欲跑去大吃一顿，而是找点别的事儿干，把注意力分散分散，克制住自己想吃东西的欲望。这么做，不仅能瘦下来，对咱的消化系统也有好处，能让它轻松点。
我之前分享过黄瓜鸡蛋减肥法，其实这方法和中医里胃热湿阻型体质减肥的思路有点像。像黄瓜鸡蛋减肥法的第一周，只能吃鸡蛋和黄瓜，虽然简单，但能让咱适应控制食量这件事。这和中医里通过克制食欲来减肥的理念，是相通的。我自己用黄瓜鸡蛋减肥法，从 128 斤瘦到了 108 斤，而且这一年都没反弹。不过说实话，这过程可不容易，到后面真的是看到鸡蛋和黄瓜都想吐了。但为了能穿上美美的衣服，拥有让人羡慕的好身材，姐妹们，一定要咬咬牙坚持下去。要是能把中医根据体质减肥的方法也用上，说不定效果会更棒呢。大家都可以试试，把自己减肥的过程记录下来，以后回头看，那成就感简直爆棚！
