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快速秘方减肥就用山根子
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女性必知！每月藏着两个减肥黄金期
网友小 Z 兴奋地跟大家分享：我已经瘦了 4 公斤啦！在短短 1 个半月里，只要稍微留点心就能做到 ！ 她所采用的便是 生理周期减肥 法。而医学专家也指出，一个生理周期正常的女性，每个月起码有两个阶段堪称最佳减肥时期，减肥效果显著，能快速看到成果。 接下来，咱们详细了解一下女性生理周期不同阶段的减肥策略。 一、月经第 1 - 6 天（低温期） 不减期 （一）身体特点 这段时间身体代谢速度缓慢，很容易出现水肿现象。不少女性会心情烦躁、郁闷，注意力难以集中，体重可能会停滞不前，甚...
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九种能减肥的花草
市面上花草茶的种类繁多，且各自具备独特功效。要是单从排毒方面考虑，以下这些花草茶值得一试。 柠檬草，它能助力消化、起到利尿作用，还能滋润肌肤，预防贫血。尤其对于油性皮肤的人，将其加入水中用来清洁皮肤，还能促进血液循环 。 马鞭草，它能强化肝脏的代谢功能，并且能放松神经、帮助消化以及改善腹气。不仅能净化肠胃，还能让你减去多余的脂肪，达到瘦身目的。 杜松果，有着健胃利尿的功效，对预防膀胱炎、尿道炎很有帮助，同时还能减轻关节疼痛。 洛神花，可以消除疲劳，改...
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入秋减肥有妙招，五招助你告别赘肉
钱小姐有个困扰，夏天时身材轻轻松松就能保持得很好，可一到秋天，即便吃得少了，体重却还是止不住地往上冒。这是咋回事呢？振兴国医馆的中医师周雄说了，秋冬季节人体代谢变慢，很多人不知不觉中，脚变粗了，腰间赘肉也多了起来。 从中医角度看，肥胖症大多本虚标实。本虚主要是气虚，可能还伴有阳虚或者阴虚，发病部位主要在脾，其次是肾和肝；标实主要是痰浊，也可能伴有血瘀、气滞。要想对付肥胖，关键得提高人体代谢率。中医可以通过针灸、小针、推拿等方式，增强人体代谢，把...
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泡脚也可以减肥
咱们来唠唠一个网友分享的泡脚减肥秘籍。这网友是个 25 岁的教师，身高 1 米 62。以前最胖的时候有 118 斤，现在成功减到 102 斤啦，靠的就是泡脚减肥这招。 先说说为啥泡脚能减肥哈。咱们现在很多人都爱待在空调房里，吃的也不讲究，生活没个规律，压力还大，这样一来全身血液循环就不好了，特别容易水肿。女孩子更是，动不动就水肿或者下半身胖。这时候泡泡脚就挺好，既能暖身子，每天泡个 15 到 20 分钟就行。 泡脚减肥的原理是啥呢？刚开始泡脚，脚底先觉得暖和，没几分钟，全身就热乎起...
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减肥闭经需要吃什么才能好
咱们先说减肥减得闭经了咋整哈，一般来讲有俩法子，一个是靠吃东西调理，另一个就是用药来治。 先唠唠饮食这块儿，好多人减肥闭经，就是因为节食太过头，把身体里的激素水平搞乱套了。所以啊，得赶紧调整饮食习惯。吃饭得讲究均衡，啥都得吃点儿，可不能挑食偏食，还得定时定量，就跟上班打卡似的，到点就吃，吃个差不多饱就行。平时要多往嘴里塞点蛋白质、维生素含量高的食物，像鸡蛋、牛奶、各种新鲜果蔬啥的，给身体补充足营养。光吃不运动也不行，还得搭配着适当动一动，让身体...
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可以减肥减脂肪的中药都有哪些？（十三）
乌贼骨 乌贼骨，也叫乌侧骨、海螵蛸，它是乌贼科动物金乌贼、针乌贼和无针乌贼的内贝壳，在我国沿海地区有分布。中医认为它性味咸、涩、微温，归肝、肾经，有着收敛止血、固精止带、制酸止痛、收湿敛疮的功效。药理研究显示，乌贼骨包含碳酸钙、磷酸钙、胶质、甲壳素等成分，其中的甲壳素具备吸附有毒物质、促进胃肠蠕动、抑制胃酸、抗胃溃疡、调节肠道菌群以及降低血清胆固醇等诸多功能。 刺五加 刺五加，又叫五加皮、南五加皮，是五加科落叶小灌木细柱五加的根皮，习惯称作 南五加...
